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[정신건강론] 스트레스의 원인(原因)과 그로 인한 반응

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작성일 21-05-02 00:32

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개인은 目標(목표)달성을 위한 자신의 시도가 차단될 경우, 개인 나름대로의 ‘대처’나 ‘adaptation(적응) ’ 방법을 모색하게 된다 좌절 상태에서 개인이 받는 스트레스 정도는 개인의 적절한 adaptation(적응) ㆍ대처 여하에 따라 차이가 있따 특히, 개인은 자신이 지닌 ‘기본적인 욕구’가 충족되지 못하면 좌절상태에 놓이게 된다

‘접근-회피’의 갈등은 개인이 선과 악의 측면을 모두 지닌 단일 목표에 대해 선택ㆍ결정을 해야 할 상황에서 개인은 스트레스를 받게 된다된다.

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설명

‘회피-회피’의 갈등은 개인이 원하지 않는 두 가지 선택 사이에 놓일 경우, 이들 상황을 모두 회피하고자 하는 행동을 하게 된다된다.

개인은 일상생활에서 ‘해야 하느냐?, 하지 말아야 하느냐?’와 같은 난처하고, 주저하게 되며, 망설이게 되는 상황을 부둔히 접하게 된다된다.

좌절(frustration)에 관해서 기술하면, 개인은 일상생활의 제반 상황에서 스트레스를 받게 되며, 개인의 욕구는 언제나 쉽게 충족되지 못한다. 그러나 어느 하나의 상황이나 대상을 선택ㆍ결정해야 할 경우가 진퇴유곡(進退維谷)의 갈등이다.
좌절(frustration)에 관해서 기술하면, 개인은 일상생활의 제반 상황에서 스트레스를 받게 되며, 개인의 욕구는 언제나 쉽게 충족되지 못한다. 이러한 갈등은 매우 불유쾌하기 때문에 개인은 심한 스트레스를 받게 된다된다. 이 유형의 갈등상황에 놓인 개인은 이러한 갈들 상황을 피할 수 있다는 희망 때문에 개인적인 선택의 결심을 지연하게 된다된다. 따라서 개인은 자신에게 주어지는 제반 장애물을 극복해야 하고, 올바른 선택을 해야 하며, 만족과 성취가 지연되는 것은 인내해야 한다. 특히, 개인은 자신이 지닌 ‘기본적인 욕구’가 충족되지 못하면 좌절상태에 놓이게 된다. 따라서 개인은 자신에게 주어지는 제반 장애물을 극복해야 하고, 올바른 선택을 해야 하며, 만족과 성취가 지연되는 것은 인내해야 한다. ‘갈등’(conflict)은 둘 또는 그 이상이 양립할 수 없는 개인의 동기화 된 경향성에 따라서, 신념 또는 가치 차원에서 양립할 수 없는 상황에서 개인 자신이 선택해야 하고 결정해야 할 경우에 유발된다된다.
‘접근-접근’의 갈등은 가장 약한 갈등으로서, 두 가지 매력적인 목표에 대하여 선택하기에 어느 대상을 택하든 행복한 상태이지만, 어떤 경우는 인기 있는 두 개의 학과나 매력적인 두 이성 사이에서 선택ㆍ결정하기에 매우 곤란한 갈등 상태에서 스트레스가 수반한다. 이러한 ‘갈등’은 개인의 행동적인 측면에서 보면, 접근-접근 갈등, 회피-회피 갈등, 접근-회피 갈등의 행동이 나타난다.
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[정신건강론] 스트레스의 원인(原因)과 그로 인한 반응
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다. 개인은 목표달성을 위한 자신의 시도가 차단될 경우, 개인 나름대로의 ‘대처’나 ‘적응’ 방법을 모색하게 된다 좌절 상태에서 개인이 받는 스트레스 정도는 개인의 적절한 적응ㆍ대처 여하에 따라 차이가 있다.

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