각성(수면장애와 꿈, 분노와 공포, 각성수준)
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작성일 22-02-17 23:18
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I. 수면과 꿈
하루를 잘 보내려면 잠자리가 편해야 한다. 그만큼 잠자는 것은 다음 날 생활에 effect(영향) 을 미친다. 이런 내적 경향성은 그들의 생존에 필수적이다. 아프리카의 평원에서 한가롭게 풀을 뜯고 있는 초식동물들은 주변 環境變化에 민감하다. 수면에 대한 일반적 의문은 하루에 적절한 수면시간은 얼마인가, 왜 어떤 사람은 밤늦은 시간에 더 활동적이 되는가, 수면장애는 무엇인가 등이다. 環境에 어떤 變化가 일어나면 주의를 집중하고 다음 행동을 취할 만반의 준비를 갖추어야 한다. 이런 내적 상태는 각성수준으로 나타난다. 동기가 이러한 각성에 방향성을 준다면, 정서는 이러한 각성의 내적 상태를 나타내는 것이다. 신생아는 수면이 생활의 상당부분을 차지한다.
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하루를 잘 보내려면 잠자리가 편해야 한다...
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각성(수면장애와 꿈, 분노와 공포, 각성수준)
CONTENT
각성
I. 수면과 꿈
1. 수면장애
2. 꿈
II. 분노와 공포
III. 각성수준
참고한 문헌
각성
동기와 정서는 내적 상태를 變化시킨다. 이 절에서는 각성의 극단적인 두 상태, 수면과 공포를 다루어 보자. 수면은 각성수준이 가장 낮은 상태이고, 공포나 분노는 각성수준이 가장 높은 상태 중의 하나이다. 수면은 각성수준이 최저로 떨어져 있는 상태이다. 이런 내적 경향성은 그들의 생존에 필수적이다.각성,수면장애와,꿈,분노와,공포,각성수준,기타,레포트
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각성(수면장애와 꿈, 분노와 공포, 각성수준)
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각성
I. 수면과 꿈
1. 수면장애
2. 꿈
II. 분노와 공포
III. 각성수준
참고한 문헌
각성
동기와 정서는 내적 상태를 變化시킨다. 이 절에서는 각성의 극단적인 두 상태, 수면과 공포를 다루어 보자. 수면은 각성수준이 가장 낮은 상태이고, 공포나 분노는 각성수준이 가장 높은 상태 중의 하나이다. 왕성한 육체노동이 줄어드는 노년기에 이르면 수면량은 이보다 더 적어진다. 하지만 적절한 수면시간은 개인마다 다양하다.
수면시간에 대하여는 8시간 수면설이 잘 알려져 있따 8시간 수면설은 하루를 3등분 하여 일하는 시간, 쉬는 시간, 자는 시간으로 나누어 산출된 것이다. 아마도 수면시간은 대사량과 노동량에 effect(영향) 을 받는 것 같다. 이런 내적 상태는 각성수준으로 나타난다. 수면시간의 일반적인 경향은 신생아는 길고 나이가 먹을수록 짧아진다는 것이다. 그러다가 6개월쯤 지나면 13시간 정도로 줄어들게 된다
성인들은 average(평균) 7-8시간 잔다. 環境에 어떤 變化가 일어나면 주의를 집중하고 다음 행동을 취할 만반의 준비를 갖추어야 한다. 아프리카의 평원에서 한가롭게 풀을 뜯고 있는 초식동물들은 주변 環境變化에 민감하다. 그만큼 잠자는 것은 다음 날 생활에 effect(영향) 을 미친다는 의미이다. 동기가 이러한 각성에 방향성을 준다면, 정서는 이러한 각성의 내적 상태를 나타내는 것이다. 개인에게 적절한 수면시간은 수면 후 아침의 몸 상태를 통해서 알아볼 수 있따 특별한 이유 없이 몸이 찌푸등하거나 편치 않으면 수면시간이 지…(투비컨티뉴드 )
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