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[체육학과] 트레이닝 종류와 효과

페이지 정보

작성일 20-10-28 13:35

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(1) 근육의 조직과 작용

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[체육학과] 트레이닝 종류와 효과

3. 트레이닝의 종류와 效果
(2)인터벌트레이닝 [interval training]
설명
트레이닝의 종류와 효과에 대상으로하여 [이용대상]



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1. 트레이닝의 定義(정의)




트레이닝 종류


(2) 골격근의 구조
(3) 근섬유 형태


(1) 웨이트트레이닝 [weight training]
2. 근육의 이해


트레이닝의 종류와 효과에 대해서 [이용대상]


(3) 서킷트레이닝 [circuit training]

순서
레포트 > 예체능계열


목 차


(4) 레피티션트레이닝 [repetitions training]

다.
REPORT 73(sv75)


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