분노성향, 다양한 모습의 수동공격성
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분노성향, 다양한 모습의 수동공격성
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설명
어떠한 부정적인 影響을 미치는가?
화를 다룰 때마다 마음 속으로 기록한다.
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순서
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섣부른 판단은 내리지 말고, 이 둘 중의 한 가지 방식으로
Q. 당신이 평소에 화를 어떻게 표현하는지 잠시 생각해보라!
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- 당신의 분노성향이 육체적인 건강과 인간관계 그리고 일에
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Q. 당신이 외적 표출자인지 내적 억제자인지 확인하라!
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아니면, 그냥 참고 마는지 눈여겨보기 바란다.
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- 앞으로 며칠 동안 자신이 화를 솔직하게 표현하는지
다.