[체육학과] 트레이닝 종류와 효과
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작성일 20-10-28 13:35본문
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(1) 근육의 조직과 작용
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[체육학과] 트레이닝 종류와 효과
3. 트레이닝의 종류와 效果
(2)인터벌트레이닝 [interval training]
설명
트레이닝의 종류와 효과에 대상으로하여 [이용대상]
1. 트레이닝의 定義(정의)
트레이닝 종류
(2) 골격근의 구조
(3) 근섬유 형태
(1) 웨이트트레이닝 [weight training]
2. 근육의 이해
트레이닝의 종류와 효과에 대해서 [이용대상]
(3) 서킷트레이닝 [circuit training]
순서
레포트 > 예체능계열
목 차
(4) 레피티션트레이닝 [repetitions training]
다.